1以色列全會眾從以琳起行,在出埃及後第二個月十五日到了以琳和西奈中間、 汛(汛/汛) 的曠野。2以色列全會眾在曠野向摩西、亞倫發怨言,3說:「巴不得我們早死在埃及地、耶和華的手下;那時我們坐在肉鍋旁邊,吃得飽足。你們將我們領出來,到這曠野,是要叫這全會眾都餓死啊!」
4耶和華對摩西說:「我要將糧食從天降給你們。百姓可以出去,每天收每天的分,我好試驗他們遵不遵我的法度。5到第六天,他們要把所收進來的預備好了,比每天所收的多一倍。」6摩西、亞倫對以色列眾人說:「到了晚上,你們要知道是耶和華將你們從埃及地領出來的。7早晨,你們要看見耶和華的榮耀,因為耶和華聽見你們向他所發的怨言了。我們算甚麼,你們竟向我們發怨言呢?」8摩西又說:「耶和華晚上必給你們肉吃,早晨必給你們食物得飽;因為你們向耶和華發的怨言,他都聽見了。我們算甚麼,你們的怨言不是向我們發的,乃是向耶和華發的。」
9摩西對亞倫說:「你告訴以色列全會眾說:『你們就近耶和華面前,因為他已經聽見你們的怨言了。』」10亞倫正對以色列全會眾說話的時候,他們向曠野觀看,不料,耶和華的榮光在雲中顯現。11耶和華曉諭摩西說:12「我已經聽見以色列人的怨言。你告訴他們說:『到黃昏的時候,你們要吃肉,早晨必有食物得飽,你們就知道我是耶和華-你們的上帝。』」
13到了晚上,有鵪(鵪/鵪)鶉(鶉/鶉)飛來,遮滿了營;早晨在營四圍的地上有露水。14露水上升之後,不料,野地面上有如白霜的小圓物。15以色列人看見,不知道是甚麼,就彼此對問說:「這是甚麼呢?」摩西對他們說:「這就是耶和華給你們吃的食物。16耶和華所吩咐的是這樣:你們要按各人的飯量,為帳棚裏的人,按人數收起來,各拿一俄梅珥。」17以色列人就這樣行;有多收的,有少收的。18及至用俄梅珥量一量,多收的也沒有餘,少收的也沒有缺;各人按自己的飯量收取。19摩西對他們說:「所收的,不許甚麼人留到早晨。」20然而他們不聽摩西的話,內中有留到早晨的,就生蟲變臭了;摩西便向他們發怒。21他們每日早晨,按各人的飯量收取,日頭一發熱,就消化了。
22到第六天,他們收了雙倍的食物,每人兩俄梅珥。會眾的官長來告訴摩西;23摩西對他們說:「耶和華這樣說:『明天是聖安息日,是向耶和華守的聖安息日。你們要烤的就烤了,要煮的就煮了,所剩下的都留到早晨。』」24他們就照摩西的吩咐留到早晨,也不臭,裏頭也沒有蟲子。25摩西說:「你們今天吃這個吧!因為今天是向耶和華守的安息日;你們在田野必找不了。26六天可以收取,第七天乃是安息日,那一天必沒有了。」27第七天,百姓中有人出去收,甚麼也找不。28耶和華對摩西說:「你們不肯守我的誡命和律法,要到幾時呢?29你們看!耶和華既將安息日賜給你們,所以第六天他賜給你們兩天的食物,第七天各人要住在自己的地方,不許甚麼人出去。」30於是百姓第七天安息了。
31這食物,以色列家叫嗎哪;樣子像芫(元/元)荽(荽/荽)子,顏色是白的,滋味如同攙(攙/攙)蜜的薄餅。32摩西說:「耶和華所吩咐的是這樣:『要將一滿俄梅珥嗎哪留到世世代代,使後人可以看見我當日將你們領出埃及地,在曠野所給你們吃的食物。』」33摩西對亞倫說:「你拿一個罐子,盛一滿俄梅珥嗎哪,存在耶和華面前,要留到世世代代。」34耶和華怎麼吩咐摩西,亞倫就怎麼行,把嗎哪放在法櫃前存留。35以色列人吃嗎哪共四十年,直到進了有人居住之地,就是迦南的境界。(36俄梅珥就是伊法十分之一。)